Как успокоить человека если он в истерике

Истерика — это сильное эмоциональное возбуждение, которое может возникнуть в ответ на стрессовую ситуацию. Это состояние может быть очень трудным как для самого человека, так и для окружающих. Если у вас есть близкий человек, который испытывает истерику, вы можете помочь ему справиться с этим состоянием.

1. Как помочь человеку при сильной истерике
2. Что нельзя делать, когда у человека истерика
3. Что нужно говорить, чтобы успокоить человека
4. Как психологически успокоить человека
5. Советы и выводы

Как помочь человеку при сильной истерике

1. Удалите зрителей: приведите человека в более уединенное место, далеко от посторонних глаз, где он может расслабиться и не чувствовать дополнительного стресса.
2. Создайте спокойную обстановку: вы можете подойти к человеку и мягко погладить по голове и спине, чтобы помочь ему расслабиться и выйти из состояния истерики.
3. Сведите к минимуму свою речевую активность: не наговаривайте на человека новые проблемы, говорите спокойным и убедительным тоном: «сейчас все хорошо», «мы здесь с тобой».
4. Не проявляйте агрессию: не кричите на человека, не угрожайте ему, а также не пытайтесь пристыдить его или заставить чувствовать себя плохо. Ругать, бросать в него гневом — главные ошибки на этом этапе.
5. Если возможно, предложите человеку выпить стакан воды или провести несколько минут на свежем воздухе. Поможет убрать ребятенка из неприятной ситуации и попытаться уладить внутреннее состояние изнутри.

Что нельзя делать, когда у человека истерика

1. Нельзя применять физическую силу к человеку или оказывать на него давление, это может только усугубить состояние.
2. Нельзя винить человека во всем, о чем он говорит или поступает, это его проблемы сейчас, а наличие виновности не дает никакого результата.
3. Нельзя говорить ему фразы типа «Собрись!» или «Как ты не стыдно?» — это только ухудшит ситуацию, так как человек уже находится в состоянии быстрой переменчивости эмоций.

Что нужно говорить, чтобы успокоить человека

1. «Я с тобой, что бы ни случилось» — это дает ощущение безопасности и является залогом поддержки.
2. «Мне бывает страшно в трудные минуты. Расскажи мне, что происходит у тебя» — это способ увидеть всю картину происходящего с точки зрения человека и настроить себя на глубокое понимание.
3. «Чем я могу тебе помочь?» — здесь главное помочь позвать человека на помощь, ему может нужна конкретная помощь в какой-то ситуации или просто компания.
4. «Давай встретимся и все обсудим» — это помогает человеку думать о том, что после ситуации найдутся люди, которые могут ему помочь и поддержать.
5. «Ты сильнее, чем тебе кажется» — это помогает человеку поверить в себя и справиться со стрессом.
6. «Ты делаешь все, что в твоих силах» — это помогает человеку ощутить понимание важности его усилий и того, что он не одинок в своих усилиях.

Как психологически успокоить человека

1. «Засвидетельствуйте» чувства собеседника. Он должен чувствовать, что его чувства не игнорируются или забываются.
2. Подтвердите, что эти чувства вам понятны. Вы можете использовать какие-то свои примеры, ситуации, где вы чувствовали что-то похожее относительно настроения собеседника.
3. Помогите близкому человеку разобраться в проблеме. Спросите, что происходит, и как это происходит.
4. Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить, иначе это может показаться ему неуважением или недостатком понимания.
5. Предложите физическую поддержку, если это уместно. Например, если это ваш супруг, то вы можете объятие любви и поднять ему настроение.
6. Предложите способы решения проблемы. Если человек охлаждается от испытанного чувства, посоветуйте как бы удалось эту ситуацию задействовать в качестве ценного опыта.

Советы и выводы

Истерика — это трудный период для человека и его близких, но есть способы помочь человеку пройти через это состояние. В первую очередь не стоит проявлять агрессию и необходимо устранить зрителей, создать покойную обстановку и при поддержки спокойных и важных слов соответственно. Следует говорить простыми фразами и предлагать реальную помощь. Покажите близкому человеку, что вы его понимаете и готовы оказать необходимую помощь. Если вы не знаете, как это сделать, можно обратиться за помощью к психологам и психотерапевтам. В любом случае, главное в условии истерики, чтобы существовала возможность и желание помочь вам и окружающим.